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1. 雨中徒步

1、雨中徒步

保持积极心态：遇到下雨天气，虽然会影响行程，但也可以享受雨中徒步的乐趣。保持积极乐观的心态，享受大自然的不同面貌。留意环境变化：在雨中行走时，要时刻留意周围环境的变化，比如山体是否有滑坡的迹象，河流水位是否上升等，确保自己的安全。

选择合适的装备：在雨中徒步时，应该选择防水的鞋子、裤子和外套。此外，还可以携带一把雨伞或一件防水的雨衣，以防突然下大雨。 注意路面情况：雨后路面容易变得湿滑，因此应该特别注意脚下的情况。如果路面上有积水或者泥泞，应该尽量避免踩进去。

雨天徒步注意事项雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外活动尤其要这样注意。雨衣不能太长，最好是衣服和裤子的，这样活动方便。雨天一定穿雨鞋，带眼的鞋子都可以，穿其他的鞋子在雨天走路时间长的话，在出汗时不能保持鞋子的通风、干燥，不能换鞋子袜子时，对脚不好。

出风雷不惊，临霜学不匿。一种态度；一种境界；更一种处世思想。不是谁都有这勇气——徒步雨中；也不是谁都有机会徒步雨中；不是谁徒步雨中都有这份心去体会；也不是谁都能够体会到并懂得去享受这份难得的恬静与淡然。是“一番景”却更是“一道境”。

每天步行距离大约10-15km，平均需要5-7个小时。【雨崩行走准备】一套应急衣服和裤子。如果遇到雨季，一定要带雨衣。不下雨的话可以穿软壳内衣，因为保暖防风透气速干。徒步旅行或登山，选择一双合适的鞋子很重要。最好选择中高帮的防水鞋。选择一个容量在15-30L的背包就可以了。

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