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本文目录一览：

• 1、暑假从武汉骑自行车回成都,要做些什么准备(什么样的车、装备、大概要...
• 2、青海湖自行车租赁骑行
• 3、骑自行车长途旅游我需要做哪些准备?
• 4、请问有经验的高手,暑假里骑自行车长途旅行时需要带哪些行李和用具?请...
• 5、进藏装备该如何选择,详细攻略让小白变大

暑假从武汉骑自行车回成都,要做些什么准备(什么样的车、装备、大概要...

、单车类型：因 为路况不好，只适合山地车骑行，必须装齿胎、货架和前后避震。2 、车况检查：1 ）检查好闸皮磨损情况，准备一副闸皮。2 ）检查车辆螺钉是否松动，备几个常用螺钉。

走国道319，线路：武汉---荆州---宜昌---恩施---万州---大竹---南充---遂宁---简阳---成都。

首先，先规划一下自己的路线。然后，把路线分三四段，也就是三四天，还可再细分。

买了上面这几款整车，你就别惦记配置了。装备倒是需要些，骑行裤（质量好的300以上上不封顶）和头盔（能保命的300以上上不封顶）是长途必备，其他的装备和准备工作可以参照我发过的其他帖子和回答的相关问题。

青海湖自行车租赁骑行

可以。根据查询大众点评显示。青海湖单车租赁有3个地点：西海镇、二郎剑和黑马河。单车租赁处提示：骑行一个小时费用为0到40元，骑行一天为80到120元。所以青海湖骑行可可以只租一小时的车。

青海湖环湖骑行租车点除了西海镇，二郎尖和黑马河都有自行车出租。想要完成整个环湖游，只能去环湖游的起源地西海镇。西海镇租的自行车差不多有30多辆，日出租率一般在60%、80%、120%。如果中途休息，每70公里就是一个乡镇，在这里吃饭住宿都很方便。有标准间、家庭旅馆、青年旅舍，满足各种消费层次。

青海湖环湖骑行租车去青海湖旅游或做生意，如果要租车，去正规的租赁公司租车。如果想租出租车去青海湖，费用比较高，或者在网上联系私家车去青海湖，可以和私家车车主商量，达成一致后乘坐。总之青海湖离省会西宁比较远，租金不会太少。

若是到青海当地 旅游 的，那建议就在青海湖边上租一辆自行车，这样的话，中途会省去很多的骑行时间，让骑行青海湖的收获更多一些。不过下面所说的骑行攻略，也仍就是按青海西宁—青海湖环行—西宁来做介绍。

骑自行车长途旅游我需要做哪些准备?

1、骑行鞋和袜子：专业的骑行鞋能够提高踏频效率，减少脚部疲劳。选择透气性好、吸汗快干的袜子，保持脚部干爽。眼镜：骑行眼镜能够防风、防尘、防紫外线，保护眼睛不受伤害。水壶和水壶架：长途骑行需要补充水分，准备水壶和水壶架，方便随时饮水。

2、车身用品：头盔、照明灯是需要准备的。因为头盔能避免风沙入眼及防止摔倒时，人的身体受伤。而照明灯主要用于夜间照明，避免路况不明撞到前方的人或物。此外，照明灯还能让行人看清自身，避免发生不必要的冲撞。人身物品：手套、眼镜、手机、口罩、衣服、地图、医药用品、雨衣等都是要准备的。

3、为了保证骑行的舒适性和安全性，需要选择合适的自行车、鞋子、手套和头盔等装备。紧急救援装备 在旅行中，出现紧急情况时需要准备应急药品、急救包、手电筒等紧急救援装备。必要的行李和装备 在进行自行车旅游时需要携带必要的行李和装备，如帐篷、睡袋、炊具等，以便在路途中可以自给自足。

4、身体准备：首先，你需要确保你的身体状况能够适应高原环境。在出发前进行一段时间的体能训练，提高心肺功能和耐力。同时，学习一些基本的急救知识，以应对可能遇到的突发状况。 路线规划：提前规划好骑行路线，了解沿途的地形、气候、住宿和补给点等信息。可以参考其他骑友的经验分享，或者请教专业人士。

请问有经验的高手,暑假里骑自行车长途旅行时需要带哪些行李和用具?请...

口罩：马路上的空气不是那么洁净，骑自行车时带个防尘的口罩，可令你少吸进些灰尘。医院手术室里用的口罩很合适，薄而透气、防尘防菌。（12）腰包：一般腰包或单车专用腰包均可，可放置手机、纸币、证件之类的，还可放饮用水、雨衣等。

自驾车旅行一定要带上必需的户外用品，帐篷睡袋最好考虑进去，另外一罐燃气（或油炉）、一个最简单可靠的炉头、一个压力锅或许也会帮到你。运输时气罐一定要固定好。另外切记行李不要过重。一般切诺基的乘客不要超过4个人，丰田陆地巡洋舰也不要超过5个人。

长途骑行建议用V刹，方便，好修，超轻，100快钱买个V刹算很牛的了，多带几个刹皮。 轮子，我对V刹圈不是很了解，建议用久裕4培林+317，性价比很高，500左右。外胎建议用5的，轮子窄，省力。

E、骑山地车时人的姿势是躬着腰的，手臂前伸，整体成一个三角形。这辆车可能是考虑到长途需要，基本是半直腰骑的，所以我基本没感觉到腰疼。而且视野开阔，不像骑山地车时埋头很低。F、前轮两侧有驮包架，后货架和后轮两侧的驮包架，非常宽大结实。

适合长时间骑行。如果用欧野骑长途手臂会酸。屁股也会痛。不过也有些朋友用将山地车，如美利达勇士，公爵，捷安特atx7系列加装蝴蝶把，也可以长途旅行。主要因为一些地区的省道实在是比较糟糕，只能算X-ROAD级别。另外，长途旅行一般需要加装货架，所以你最好看看自己的车子和托包的尺寸是否合适。

进藏装备该如何选择,详细攻略让小白变大

建议选择钢制货架，淘宝上买到的铝合金货架由于强度不够，已经有不少车友坏在路上了。如果车前后没有货架孔，可以选择快拆或者铝货架，如果后面有孔前面没有，也可以安装钢货架，加多一个快拆杆就好。但是货架也有一定重量，在后续配装备时，要注意整体的重量。

西藏的天气变化无常，昼夜温差大，所以保暖衣物如冲锋衣、防水鞋是必备的。记得携带风衣以防山区大风，同时，感冒和高原病的风险不容忽视，所以带上足够的药物，如创伤药、抗生素、抗高原反应的药品和一些消化药。

进藏前，在家里自己学会换油和上紧链条，尤其是后者。你会经常用到的！旅游多少天买多少天的保险！必须买！唐不要拿你的生活开玩笑。唐进藏前不要做跑步、打球等剧烈运动。正确的做法是冥想一段时间，尽量降低自己的肺活量，因为肺活量大就意味着需氧量大。到达藏区的前两天尽量不要洗澡。

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